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Le terme méditation (du latin meditatio) désigne une pratique mentale ou spirituelle.

La méditation est au cœur de la pratique du Bouddhisme, de l'hindouisme, du Taoïsme, du Yoga, de l'Islam, de la Chrétienté… mais aussi au cœur d'autres formes plus récentes de spiritualité et même pour des indications médicales. C'est une pratique visant à produire la paix intérieure, la vacuité de l'esprit, des états de conscience modifiés ou l'apaisement progressif du mental voire une simple relaxation, obtenus en se « familiarisant » avec un objet d'observation : qu'il soit extérieur (comme un objet réel ou un symbole) ou intérieur (comme l'esprit ou un concept, voire l'absence de concept).

Les bienfaits de la méditation sont depuis longtemps incontestables. La théorie est simple : ramener notre esprit, notre mental dans un état d'harmonie et de paix, ce qui nous permettra d'adopter une attitude positive et saine envers la vie. Alors, pourquoi ne pas rendre pour la proposer au plus grand nombre la pratique de la méditation tout aussi simple ?

Dans notre site www.meditation-zen.fr, nous avons choisi et sélectionné plus de 2500 articles : livres, musiques et produits pour vous permettre d’accéder  à cette pratique.

Pour vous êtes plus agréable depuis chez vous, nous avons mis en place des extraits de musique pour que vous puissiez écouter avant d'acheter, n'oubliez pas de brancher vos haut parleurs ou votre casque audio, c'est un service avant vente.

 

                                                                                            
                                                        Bonne méditation